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Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) in Werl

80 €
25.10.2020
59457 Werl

Bleib locker!

Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann!


Unter diesem Motto soll durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine tiefe körperliche Entspannung erreicht werden, die bei regelmäßiger Übung zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt und seelische Entspannung nach sich zieht.
Neben der von Jacobson entwickelten Technik der Muskelentspannung lernen Sie, diese Übungen auch im Alltag anzuwenden und in Belastungssituationen schnell und effizient zu entspannen.

Auch zur Vorbeugung verschiedenster Krankheiten wie Bluthochdruck oder Migräne ist  die Progressive Muskelentspannung hilfreich

Ein neuer Kurs, der 8 x 60 Minuten dauert, 80 € kostet  beginnt im November. Der Kurs findet aufgrund der derzeitigen Corona-Lage vornehmlich online (mit einer Einzelsitzung) statt, nähere Infos und Anmeldung unter 02922/878880 bei der Kursleiterin.
Infos und Anmeldung unter Tel. 02922/878880 bei der Kursleiterin.

Geleitet wird der Kurs von Entspannungspädagogin Annegret Schröder.

Annegret Schröder - Ideen zu Entspannung und Entwicklung

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59457 Werl
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Anzeigen­datum
25.10.2020
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DienstleistungenUnterricht, BildungSonstige