0 km
zurück

Sex-Tipps & Beziehungsratgeber - Übersicht

Die Angst vor dem Ersten Mal und Wege, damit umzugehen

Viele Fragen stellen sich vorm ersten Mal Viele Fragen stellen sich vorm ersten Mal.

Viele Mädchen haben Angst vor dem Ersten Mal und den damit verbundenen, eventuellen Schmerzen. Was kann man gegen diese Angst tun und gibt es etwas, dass man vorbeugend tun kann, um vielleicht keine oder nur geringe Schmerzen zu haben? Hier sind ein paar Tipps, damit das berühmte Erste Mal ein schönes Erlebnis wird.

Die Angst verhindert Entspannung

Zunächst ist es sehr wichtig, dass Mädchen, bzw. Frauen, bei ihrem Ersten Mal so entspannt wie möglich sind. Doch das ist leichter gesagt als getan. Die Angst vor den Schmerzen ist manchmal einfach zu groß, um sich entspannen zu können.

Die wichtigste Regel für ein gelungenes Erstes Mal ist also, dass das Mädchen es wirklich will und sich nicht drängen lässt, beispielsweise aus Angst, den Freund zu verlieren, sollte sie nicht mit ihm schlafen wollen.

Ebenso ist es notwendig, dass das Mädchen ihrem Freund vertraut und sich wohlfühlt mit ihm. Beide sollten sich viel Zeit lassen und für eine angenehme Atmosphäre sorgen. Dann kann es hilfreich sein, zuerst durch Petting den Körper des Partners zu erkunden und kennenzulernen, die erogenen Zonen zu stimulieren und sich ganz auf den Anderen einzulassen. Wenn das Mädchen schließlich so weit ist, den Geschlechtsverkehr zuzulassen, kann es sich durch diese Vorgehensweise vielleicht besser fallen lassen und die Situation einfacher genießen.

Jedes Mädchen hat ein anderes Schmerzempfinden

Wenn ein Mädchen spürt, dass es bereit ist für das Erste Mal, weicht die Angst eventuell der großen Aufregung. Innerhalb von Sekunden fragt sie sich, ob es jetzt sehr schlimm wehtun wird oder ob der Penis überhaupt in ihre Vagina passt. Solche Gedanken sind völlig normal und wohl fast jedes Mädchen stellt sich diese Fragen kurz vor dem Eindringen des Partners.

Der Junge sollte dabei nicht zu heftig vorgehen, sondern versuchen, ganz einfühlsam und vorsichtig in sie einzudringen. Wie das Eindringen des Penis in die Scheide von dem Mädchen empfunden wird, ist genau so unterschiedlich wie auch das Schmerzempfinden. Viele Faktoren spielen dabei eine Rolle. Da wäre zum einen die Beschaffenheit des Jungfernhäutchens. Je nachdem wie straff es ist, kann es mehr oder weniger, oder sogar überhaupt nicht wehtun.

Das Erste Mal muss also nicht zwangsläufig ein schmerzhaftes Erlebnis sein, manche Mädchen empfinden dabei gar keinen Schmerz. Es muss auch nicht bei jedem Mädchen bluten. Statistiken sagen aus, dass es in nur 25 % aller Fälle blutet, und wenn es blutet, dann auch nur ein bisschen.

Wie mache ich alles richtig, um meinen Partner nicht zu enttäuschen?

Jung, verliebt und zärtlich Jung, verliebt und zärtlich

Ein weiteres Thema, das für Kopfzerbrechen bei den meisten Mädchen sorgt, ist die richtige Stellung und wie sie sich verhalten sollen. Diese Unsicherheit führt dazu, dass die Angst und die Nervosität vor dem Ersten Mal zunehmen. Also keine Sorge, wenn beide Partner schon während des Vorspiels oder des Pettings aufeinander eingehen und so richtig bei der Sache sind, macht der Körper alles von allein. Gemeinsam findet man den richtigen Rhythmus und lässt sich einfach treiben.

Für das Erste Mal wird am Besten keine komplizierte Stellung gewählt, sondern eine bequeme. Viele Mädchen fühlten sich bei ihrem Ersten Mal mit der Missionarsstellung am wohlsten.

Das Erste Mal bleibt unvergessen

Jedes Mädchen erinnert sich ihr Leben lang an das Erste Mal. Die Erwartungen an das Erste Mal werden daher meist viel zu hoch gesteckt und das setzt sie nur noch mehr unter Druck. Das Erste Mal wird immer dann perfekt, wenn beide wirklich dazu bereit sind, wenn genug Zeit vorhanden ist und die Atmosphäre stimmt.

Das Erste Mal sollte nie aus dem Gefühl heraus entstehen, dass es jetzt mal erledigt werden muss, weil doch schon alle Freundinnen keine Jungfrauen mehr sind oder weil man eben nicht die Letzte sein möchte, die Sex hat.

Der einfachste Tipp: Einfach auf das Bauchgefühl hören. Das Mädchen wird ganz sicher merken, wann es wirklich bereit für das Erste Mal ist. Je entspannter die Situation und je vertrauter die Partner miteinander sind, desto schöner wird es.


Falls Sie Lust auf eine neue Bekanntschaft haben, sehen Sie sich auch unsere Erotikanzeigen an.

 

Jetzt Erotikanzeigen kostenlos inserieren

    Twittern

Ähnliche Erotik-Ratgeber

Die neuesten Partnerschaften-Kleinanzeigen

 

Ich suche dich in 59071
Ich suche dich

Hi meine lieben Damen da draußen. Mein Name ist Peter bin 57 und komme aus Hamm. Am liebsten wünschte ich mir dass sich eine arme Frau meldet, denn ich bin selber nicht reich.  Ehrlich gesagt das muss...

59071 Hamm

26.09.2021

Er sucht Sie, eine besondere Beziehung. in 58540
Er sucht Sie, eine besondere Beziehung.

Hey,

Kurz zu mir, bin 22 Jahre, 184cm und wiege 80 Kg.
Ich liebe es zu Kuscheln, gemeinsam zeit zu verbringen und einfach Spaß mit meiner Partnerin zu haben.

Nun das besondere an mir, ich kleide...

58540 Meinerzhagen

26.09.2021

Gibt es auch noch eine normale Frau???? in 58675
Gibt es auch noch eine normale Frau????

Frage mich nun wirklich was Frau eigentlich sucht und womit sie zufrieden ist, den schreiben an und noch vor kennen lern, will sie per Mail schon ändern und verbieten.
Liebe Frauen so läuft das...

58675 Hemer

26.09.2021

Suche SIE in 59457
Suche SIE

Welche sie hat Lust nach werl Büderich zu mir zu kommen und was mit mir 23 Jahre alt blond groß und dick gebaut zu starten. Bin relativ frisch aber sehr interessiert. Nur FRAUEN keine Männer bin nicht...

59457 Werl

26.09.2021

Hallo Suche nette Frau in 59199
Hallo Suche nette Frau

Hallo bin 34 Jahre alt suche eine feste Beziehung ich wohne in bönen bin 34 Jahre alt 85kg 1.80 Höhe ich rauche aber nicht soviel mein Partner muss 30 bis 45 Jahre alt sein bei weiteren Fragen einfach...

59199 Bönen

26.09.2021

m51 sucht eine jüngere Partnerin für die Liebe & das Leben in 59494
m51 sucht eine jüngere Partnerin für die Liebe & das Leben

Ich männlich 51 - suche eine jüngere Partnerin für die Liebe und das Leben!
Suchst du auch eine Beziehung, Nähe, Reden, füreinander da sein?
Ich würde mein Leben mit dir, für dich gern ändern, eine...

59494 Soest

26.09.2021

Mehr Partnerschaften-Anzeigen

 

Dieser Artikel wurde von einem freien Redakteur verfasst; darin zum Ausdruck gebrachte Meinungen entsprechen nicht notwendig den Meinungen von markt.de.

Bildquellen:
Bild 1: © peshkova / fotolia.com
Bild 2: © Laurent Hamels / fotolia.com

zurück